Miksi kuuntelen musiikkia?
Musiikki on vaikuttanut ihmisten elämään useiden tuhansien vuosien ajan. Ymmärtääkseni tarkkaa aikaa musiikin keksimiselle ei ole pystytty määrittämään. Joka tapauksessa ihmiset ovat vuosituhansien ajan hakeneet musiikista iloa ja viihdettä. Musiikki on vahvasti mukana eri elämänvaiheissamme. Musiikkia soitetaan niin hautajaisissa, häissä kuin peruskoulun kevätjuhlissakin. Musiikilta on vaikea välttyä, eikä sen vaikutusta kulttuuriimme välttämättä edes huomaa.
Musiikin kuunteleminen vapauttaa dopamiinia avioissa. Kyseinen hormoni aiheuttaa mielihyvää ja lisää energiaa elimistöön ja vaikuttaa siten piristävästi ihmisen mieleen. Myös tietyt huumausaineet nostavat dopamiinimääriä aiheuttaen addiktion siitä seuraavaan mielihyvän tunteeseen. Musiikin voi tavallaan ajatella toimivan samalla tavalla. Ehkä siksi ihmiset ovat niin lumoutuneet musiikista. Musiikki lisää hyvää oloa. Siitä haetaan lohtua ja motivaatiota. Musiikki on monelle tärkeä tapa rentoutua tai keskittyä. Musiikkiin liittyy vahvasti myös yhteisöllisyys, ja se toimiikin välineen sosiaalisten tarpeiden saavuttamiseen ja ihmissuhteiden syntymiseen.
Miksi itse sitten rakastan musiikkia? Monet yllämainituista syistä pätevät myös minuun itseeni. Avaan niitä seuraavaksi hiukan enemmän.
1. Keskittyminen ja oppiminen
Olen melko herkkä yliimääräisille äänille. Ne häiritsevät, jos yritän esimerkiksi lukea kokeeseen tai kirjoittaa essettä. Siksi laitan aina opiskellessani ja yleisesti tehdessäni jotakin keskittymistä vaativaa musiikkia soimaan taustalle. Musiikki blokkaa häiriöäänet ulkopuolelle. Usein instrumentaalimusiikki toimii siinä parhaiten. Se ei tuota halua laulaa mukana, joka veisi keskittymisen muualle. Musiikin kuuntelu tuntuu myös tehostavan oppimistani. Asiat jäävät paremmin mieleeni, kun taustalla soi musiikki.
2. Tunteiden ja mielialan säätely
Musiikki toimii minulle apuna tunteideni hallitsemiseen ja ymmärtämiseen. Kun koen ahdistusta tai olen surullinen, kuuntelen musiikkia. Kun olen iloinen tai tarvitsen energiaa, kuuntelen musiikkia. Kuuntelemani musiikin tyylilaji vaihtelee tunteiden ja tarpeiden mukaisesti. Esimerkiksi arkiaamuisin kuuntelen usein nopeatempoisempaa ja räväkämpää musiikkia, joka saa aivoni hereille ja kehon liikkeelle. Surullisena kuuntelen melankolisempaa musiikkia. Se tuntuu lohduttavalta. Toisaalta pirteämpi musiikki ja motivoivat sanoitukset voivat saada mielen paremmalle tuulelle, kun se on alakuloinen.
Musiikki vie ajatukset pois vaikeista tunteista tai ahdistavista ajatuksista. Tämä onkin ollut minulle tärkeä keino hallita omaa mieltäni ja ajatuksiani. Yläkoulussa minulla todettin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Kun ahdistus oli pahimmillaan, musiikin kuuntelu auttoi tasaamaan hengityksen ja keskittymään oman mieleni ulkopuolelle. Nykyäänkin ahdistukohtauksen aikana laitan musiikin soimaan. Musiikki toimii minulle tavallaan myös suojakeinona, kun liikun ihmisten keskellä. Kuulokkeet korvissa sosiaalinen ahdistus ei hyökkää päälle yhtä voimakkaasti kuin ilman niitä.
Kuva: minä
3. Soittaminen, laulaminen / itse musisointi
Musiikki on elämässäni vahvasti läsnä päivittäin muillakin tavoin kuin kuuntelemalla. Itse soittaminen, laulaminen ja soittotunnit vievät paljon vapaa-aikaani. Soitan kehittyäkseni ja oppiakseni. Oman kehityksen huomaaminen ja sen seuraaminen on voimaannuttavaa. Se tuo iloa ja motivoi jatkamaan harjoittelua. Edelliseen kohtaan liittyen myös soittaminen ja laulaminen auttavat minua keskittämään ajatukset pois ahdistuksesta. Myös lyriikoita kirjoittamalla saan purettua ajatuksiani ja etenkin negatiivisia tunteitani, Se puhdistaa aivoja ja järjestelee ajatuksia yllättävän paljon.
4. Ihmissuhteet
Uusiin ihmisiin tutustuminen ja ihmissuhteiden luominen on hankalaa, etenkin jos kärsii sosiaalisesta ahdistuksesta. Musiikin kautta olen tavannut useamman upean ihmisen, joista on osasta tullut hyvinkin läheisiä minulle. Esimerkiksi yhteisen fanituksen kohteen kautta pystyy tutustumaan ihmisiin. Itse tapasin 13-vuotiaana One Direction -yhtyeen kautta samanhenkisiä ihmisiä ympäri Suomea. Meistä syntyi pieni ryhmä, josta muodostui syvempiäkin ystävyyssuhteita. Muutamaan heistä pidän yhteyttä edelleen.
Nykyään pariin läheisimpään ystävääni tutustuin kunnolla koulumme musikaalin kautta. Tutustuin musikaalin bändissä soittamisen kautta muihin soittajiin ja sain ystäviä ja tuttavia. Osasta heistä tuli minulle tärkeitä ystäviä, kuten jo mainitsin. Soittamisen kautta onkin hyvä mahdollisuus tutustua ja saada kavereita. Bändin perustaminen ja bändikaverien löytäminen voi luoda syviä, läpi elämän kestäviä ihmissuhteita. Yhdessä soittaminen ja musiikista keskustelu lähentävät ihmisiä.
 |
| Kuva: minä |
5. Motivaatio/inspiraatio
Kun tarvitsen inspiraatiota johonkin, haen sitä usein musiikista. Kuuntelen musiikkia etsiessäni inspiraatiota esimerkiksi kirjoittamiseen tai musiikin tekemiseen. Valitsen tunnetilaltaan tietynlaista musiikkia riippuen siitä, millaista sisältöä haluan itse tuottaa. Kappaleiden tunnelma vaikuttaa paljon siihen, millaista tekstiä itse kirjoitan. On helpompi kirjoittaa aiheeltaan positiivista ja toiveikasta tekstiä, jos samalla kuuntelee samantyylistä musiikkia. Musiikki saa kehon ja mielen virittymään tarvitsemaani mielentilaan.
Musiikki myös motivioi minua tekemään asioita. Lähden esimerkiksi lenkille mieluummin kuulokkeet päässä. Motivaattorina voi käyttää nopeatempoista musiikkia, joka saa kehon liikkeelle. Lenkin pituutta voi mitata biisien määrässä. Saatan itse lenkillä päättää juoksevani yhden biisin ajan ja sitten käveleväni seuraavan kappaleen ajan. Näin lenkki on mielenkiintoisempi ja sen tehokkuutta voi lisätä. Pirteä musiikki motivoi minua tekemään muitakin epämiellyttävämpiä asioita. Esimerkiksi siivoaminen tai tiskaaminen sujuvat helpommin, kun taustalla soi hyvä musiikki.
6. Muistot
Luultavasti kaikista eniten rakastan musiikissa sitä, että se kantaa mukanaan vanhoja muistojamme. Ette varmaan ymmärrä, mitä tarkoitan, joten selitän tarkemmin: Musiikki tuo helposti nostalgisen fiiliksen, jos kuuntelee jotakin kappaletta, jota ei ole kuullut hetkeen. Tarkoittamani tunne on kuitenkin syvempi ja vahvempi. En tiedä kokeeko kaikki sitä tai ainakaan samalla tavoin kuin minä. Kun kuuntelen jotakin kappaletta tai bändiä, jota kuuntelin paljon jossakin aikaisemmassa elämänvaiheessani, muistot siitä tilanteesta tulevat voimakkaina mieleeni. Joskus jopa hajut ja maut palautuvat musiikin tuoman muiston pohjalta. Menneisyydessä kokemani tunteet tulevat takaisin samanlaisina kuin alkuperäisellä hetkellä.
En tiedä, osaanko selittää tunnetta ymmärrettävästi. Se on kuitenkin yksi musiikin ominaisuus, joka kiehtoo minua valtavasti. Toisaalta se voi olla myös raskas kokemus. Esimerkiksi kappaleet, joita kuuntelin paljon samoihin aikoihin, kun vanhempani erosivat ja muutimme pois lapsuudenkodistani, ovat minulle välillä vaikeita biisejä kuunnella. Niitä kuunnellessani pystyn aistimaan saman tunnelman ja fyysisesti tuntemaan samat surumieliset tuntemukset, joita silloin kävin läpi. Tavallaan se on harmi, koska pidän kyseisistä kappaleista, mutta nyt ne tuovat minulle mieleen hankalan elämänvaiheen. Siitä huolimatta rakastan sitä, että muistoni säilyvät musiikissa.
💙
Kiitos, jos luit tänne asti!
- Solína🌸
Kommentit
Lähetä kommentti